Receitas

Pudim cremoso de chia e alfarroba

Ingredientes

  • 1/2 xícara de leite de coco
  • 1/2 xícara de leite de amêndoas ou castanhas
  • 1 colher das de sopa de alfarroba em pó, chocolate em pó ou cacau em pó
  • 3 colheres das de sopa de sementes de chia
  • 1 banana madura bem amassada
  • 1/2 xícara de morangos picados
  • Adoçante da sua preferência e a gosto

Modo de preparo

  1. Misture bem os leites com a alfarroba e o adoçante. Adicione as sementes de chia e deixe hidratar. Elas irão chupar todo o líquido.
  2. Junte a banana amassada, os morangos picados e distribua em pequenas taças. Enfeite com um morango inteiro. Leve a geladeira até o momento de servir.

 

Fonte: dietasgsc.blogspot.com.br/p/as-receitas.html